Соревнования сильнейших атлетов региона проходили в спортивном зале «SARBAZ», открытом в торговом доме «Азат» совсем недавно, в июле этого года. 93 человека из Темиртау, Шахтинска, Пришахтинска, Сарани и Караганды выявляли победителей в двух категориях – «фитнесс» и «профи». Для сравнения, буквально полгода назад в нашей области насчитывалось всего десять кроссфитеров.

Соревнования состояли из трёх этапов. В соревнованиях мужчин в категории «профи» Темиртау представляли Дмитрий Сычёв, Богдан Таранюк, Владислав Терёхин и Артём Коваль. Все четверо наших спортсменов успешно преодолели отборочный тур и вышли в полуфинал. Здесь из борьбы за награды выбыли два наших атлета, а Артём и Владислав попали в финал.

- Считаю, что на данный момент уровень подготовки карагандинских ребят на голову выше, как и показал финал соревнований, - говорит Сергей Микелионис, тренер по кроссфиту. – Довольно много участников из Караганды примерно одинаково сильного уровня, чем мы пока похвастать не можем, хотя конкретно кроссфитом занимаемся с апреля. В финале только Владислав Терёхин сумел уложиться в норматив по времени.

Финальная часть состояла из так называемых «трастеров». Трастер – это специальное упражнение, входящее в методику кроссфита, в ходе которого спортсмен с высокой скоростью работает со штангой. Упражнение включает в себя взятие штанги на грудь, приседание со штангой на груди и жим. Многие приверженцы методики интенсивных тренировок считают трастер наиболее эффективным упражнением, олицетворяющим сам кроссфит. Сначала спортсменам нужно было выполнить 30 трастеров со штангой весом 30 кг и после этого 30 раз подтянуться на турнике до подбородка. Далее следовали 20 трастеров с весом 40 кг и 20 подтягиваний до груди, а в конце 10 трастеров с 50-килограммовой штангой и 10 подтягиваний до груди.

- Очень сложный финал, отличные упражнения, которые сильно забивают мышцы, - продолжает Сергей Микелионис. – Артём Коваль вполне мог выиграть эти соревнования, со штангой расправлялся без особых проблем, но подвел турник. В последнем подходе он сумел сделать пять повторений и в это время его опередил Влад Терёхин, а также карагандинский спортсмен, который успел выполнить 8 подтягиваний за оставшиеся полминуты.

В итоге, победитель турнира Владислав Терёхин получил денежный приз в размере 100000 тенге, полугодовой абонемент на посещение спортивного комплекса «SARBAZ» стоимостью 85000 тенге, а также карту на 50000 тенге от фирменного магазина «Reebok». Ставший третьим Артём Коваль выиграл 30000 тенге, месячный абонемент от «SARBAZ» стоимостью 25000 тенге, и карту на 10000 от «Reebok».

В соревнованиях женщин категории «профи» обе темиртауские спортсменки Ирина Миниханова и Белла Бердяева прошли отборочный этап, однако на стадии полуфинала Ирина стала 11-й и завершила выступление. Белла же в полуфинале показала девятый результат, что позволило ей квалифицироваться в финал, где она стала седьмой. Среди девушек также выделялись хозяева турнира. Победительница в категории профи опередила своих ближайших преследователей почти на две минуты.

В рамках турнира проводился и конкурс со зрителями. Участником было предложено пройти на тренажере для гребли дистанцию 500 метров. Победителем стала наша спортсменка Асем Толеуова, также занимающаяся под руководством Сергея Микелиониса. В качестве приза ей был вручен месячный абонемент на посещение спортивного комплекса «SARBAZ».

Примечательно, что спортсмены, прошедшие в финалы на этих соревнованиях уже не в первый раз показывают высокие результаты. В июле на чемпионате Казахстана в Алмате Владислав Терёхин стал девятым в общем зачёте, а Артём Коваль остановился в шаге от бронзовой награды. Ирина Миниханова и Белла Бердяева на этих соревнованиях заняли 13-е и 12-е места соответственно.

- В последнее время занятия кроссфитом становятся всё более популярными, - отмечает Сергей Микелионис. – Два новых зала открылись в Караганде. Также в Шахтинске своими силами организовали тренировки бывшие «ударники» - каратисты, боксёры и другие представители единоборств. В принципе, еще с советских времен многие занимались кроссфитом, просто не знали, что он так называется. Работали над функциональной подготовкой, ОФП. Радует, что на прошедших соревнованиях ребята были подготовлены именно функционально, а не просто с накачанными мышцами. В Темиртау мы с апреля занимаемся в тренажерном зале ледового дворца «Муз Айдыны». Помещение переоборудовано для кроссфита, подготовлены удобные раздевалки и душевые комнаты.